身边不少水瓶座朋友这阵子状态都有点微妙,原本热衷的线下读书会也推了两次，下班就窝在出租屋刷短视频到凌晨，连平时必买的冰美式都忘了下单，我认识的水瓶座同事小周，这两周午休都趴在工位上，原本每天都会和我们吐槽外卖的配菜太咸，现在连吐槽的兴致都没了，偶尔被问起近况，也只是敷衍说“还行”，他们的情绪波动不像火象星座那样外露，更多是藏在细节里，比如突然不想回复微信消息，或者对朋友的随口邀约，第一反应是拒绝，不是真的不想聚，只是提不起劲。
水瓶座在意的压力大多不是鸡毛蒜皮的小事,而是和自我空间、效率感相关的事，比如赶项目的紧急 deadline，或者和朋友间的小误会没解开，这些事会在他们脑子里反复打转，挥之不去，有个做新媒体的水瓶座姑娘阿瑶，上周因为要赶客户的修改方案，连续三天都熬到凌晨两点，连喜欢的手冲咖啡都喝不出香味，情绪也变得有点急躁，之前还会主动帮同事带早餐，那几天连工位都很少离开，还有个准备考研的水瓶座男生，因为怕自己考不上，把每周固定的篮球局都推了，结果越学越焦虑，连平时最喜欢的科幻小说都翻不进去，这种压力带来的情绪变化，其实是他们对“失控感”的本能反应，不是无厘头的敏感。
不用刻意做什么惊天动地的事,一些细碎的小举动就能帮水瓶座把紧绷的神经松下来，比如每天抽十分钟站在窗边，看看楼下的梧桐树，或者整理一下杂乱的桌面，把常用的东西归置好，能快速找回一点掌控感，如果觉得闷，找一两个信任的朋友聊十分钟就行，不用聊太深入的话题，就说今天路上看到的橘猫，或者楼下新开的糖水铺，能快速把情绪拉回平稳状态，还有个小技巧，把最近的烦心事写在便签上，贴在冰箱或者书桌边，等过两天再看，会发现很多事其实没那么难，也不会一直压在心上，要是情绪实在乱，还可以试试五分钟呼吸法，吸气四秒，屏住两秒，呼气六秒，重复几次就能平复心跳。
其实水瓶座最近的情绪变化，大多和近期的压力脱不开关系，不用太担心自己的状态，也不用强迫自己立刻回到原来的样子，只要找到适合自己的小方法，给自己留一点松弛的空间，很快就能调整过来，毕竟水瓶座本来就很会给自己找台阶，这次也一样。